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雨でビショビショの折り畳み傘や、水滴ボタボタのペットボトル。
かばんの中に入れられないし、持ち運びにこまりますよね。

ランドセルに入り切らないリコーダーや物差し。
たくさんの荷物を抱えて通学する小学生にとって悩みの種ですよね。

そんなときには、吸水力抜群のマルチポーチ「くるポン」です。

「くるポン」なら、裏面全面をおおっている吸水生地が水分をグングン吸い取ります。

手提げには取り外し可能なフックがついているので、カバンやランドセルに簡単に吊るせます。

デザインは全部で10種類。
お気に入りの一枚でうっとうしい雨の日も気分はウキウキです。

■ヨコ11.5cm タテ24.5cm 手提げ18cm

■素材:ポリエステル・ポリウレタン(表面はっ水加工済み)

■生産国:台湾 ■使用上のご注意
完全防水ではございませんのでご注意ください。
大量の水分を含んだ場合は、濡れる可能性があるのでご注意ください。
傘のデザインによっては収納できない場合がございます。
カバーを無理に引っ張ることで、破れや破損の原因になるおそれがあります。
カビや色移りなどの原因となることがありますので、濡れた傘を入れたまま長時間放置しないでください。
使用後は表面だけでなく、裏返し、内側の吸水生地部分も風通しの良いところで陰干しし、十分に乾燥させてください。
*生地には、はっ水加工をしていますが、永久的なものではありません。ご使用を繰り返すうちに摩擦などで撥水性が落ちくることがあります。その際は、市販の布製防水スプレーを表面から塗布することをおすすめします。*お子様がご使用の際は十分にご注意ください。

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『この人といると疲れる……』と感じたら要注意!

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仕事でもプライベートでも、私たちは普段様々な人に囲まれ、関わり合いながら生活していますよね。「一緒にいて楽しい、安心する」と思う人がいる一方で、「この人と過ごした後は楽しいのと同時にどっと疲れる……」「一緒にいるとイライラする」と感じた経験はありませんか?あるいは嫌なのに「No」と言えない、必要以上にお世話してあげて疲れてしまう……など。人との関わりの上でそんな風に感じるとしたら、相手との心の境界線(バウンダリー)が曖昧になり、相手と近くなり過ぎているのかもしれません。

バウンダリーとは?

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バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者との距離感が近く、バウンダリーは曖昧なものです。しかし、大人になるにつれて段々と”個”ができあがるにつれ、自分と相手との境界線がしっかりしてきます。私たちが自分の置かれた立場や相手との関係性によって対応を変えることができるのは、このバウンダリーが機能しているおかげです。ところが、幼少期に親子間での関係に葛藤があった、他人に攻撃されて怖い思いをした、大切な人を喪失してしまったといった体験をしていると、健康的なバウンダリーの作り方がわからなくなり、非常に曖昧で脆弱なバウンダリーを抱えて生きていくといったケースがあります。

また、女性は特にこのバウンダリーの問題に陥りやすいと言えるでしょう。精神科医の水島広子氏は、著書で「女性は選ばれる性であるという考え方を持ち、相対評価の世界の中で生きている」といったことを述べていますが、古くからのジェンダー観(男性に従うべき、子育ては女性の仕事など)によって、NOが言えない、自分がどう思うかよりも周囲からの評価を気にしなければいけないといった環境に置かれていたことも影響しているのでしょう。今はそういったジェンダー観も少しずつ変わってきていますが、まだまだこうした古い価値観は社会の中に根付いています。

出典元:『女子の人間関係』水島広子(サンクチュアリ出版)

こんな場面でバウンダリーの問題が起きやすい

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”バウンダリーの問題って例えばどんなこと?”と気になる方もいるでしょう。友人・仕事・パートナーや夫婦・親子の4つの場面で具体例を挙げています。こうして見てみると、バウンダリーの問題って意外と私たちの身近に起きていることがわかりますよね。

① 友人

      □頼んでもいないのに「あなたのためだから」と押し付けがましくアドバイスしてくる

      □友人なのに対等ではなく、上下関係になっている、あるいは上下関係を作ろうとする

      □相手の都合を考えずに長話してくる

      ② 仕事

          □自分だけ仕事量が明らかに多い

          □部下や後輩に仕事を任せることができない

          □上司の理不尽な対応にも答えてしまう

          ③ 夫婦・パートナー

              □不倫などいつも辛い恋をしてしまう

              □ついつい世話を焼いてしまう

              □暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう(DV、モラハラなど)

              □相手の言いなりになってしまう、あるいは言いなりにさせようとしてしまう

              ④ 親子

                  □親の期待に応えなければと思いながら生きている

                  □子供がやるべきことを親がやってしまう、あるいは親がやるべきことを子供がやっている(過保護、ヤングケアラーなど)

                  □子供に自分の理想や価値観を押し付ける

                  問題のあるバウンダリーとは? バウンダリーの種類

                  どんなものが健康的ではないバウンダリーなのか、具体的に例をあげます。アメリカの臨床心理学者ヘンリー・クラウドは、対人関係がうまくいかないバウンダリーのタイプを4つ紹介しています。

                  これらのタイプは、どれかひとつだけではなく、複数当てはまることもありますし、相手や場面によって変わるといったこともあります。

                  ①迎合タイプ

                  ・NOと言えない

                  ・自分の言動や行動に対して罪悪感を覚えたり、他人に支配されやすい

                  ・自分で相手との境界線を設定するのが難しい

                  ②回避タイプ

                  ・YESを受け入れらない

                  ・相手からの愛を受け入れることが難しく、深い関係になることを避けようとする

                  ・自分の意見を主張することが苦手

                  ③支配タイプ

                  ・Noを受け入れない

                  ・強引あるいは操作的に相手の境界線を侵そうとする

                  ・相手に罪悪感を植えつけようとする

                  ④無反応タイプ

                  ・YESと言えない

                  ・相手を愛するという責任を持つことに対して抵抗する

                  ・自分で責任を取ろうとせず、相手に委ねる

                  出典元:『境界線(バウンダリーズ)』ヘンリー・クラウド/ジョン・タウンゼント(地引綱出版)

                  バウンダリーを作るために必要なこと

                  filadendronGetty Images

                  ①バウンダリーの薄さ、問題に気づく

                  相手との境界線の薄さ、問題に気づくことで、相手との関係や自分の状況を俯瞰してみることができます。まずはそこから始めてみましょう。バウンダリーが薄くなっている時は、何らかのサインが出ています。もしこういったサインを感じた時は、いつもよりも注意して相手との距離感を見てみましょう。

                  □怒りの感覚や違和感が自分の中に湧いてくる
                  □”私が解決してあげなければ!”と感じる
                  □居心地の悪さを感じる
                  □断ることに罪悪感を覚える
                  □”相手に嫌われているかも”ということが頭から離れない□人付き合いを避けようとしている
                  □心身の調子が良くないと感じる

                  ② 人と会う機会を減らしてメンテナンス

                      1カ月あるいは1週間の中で、予定を入れず一人で過ごす時間はどれくらいありますか? 

                      人と会う数が多いほど、また、予定が詰まっていて疲れを感じる時ほど、バウンダリーが薄く曖昧になる機会も増えがちです。しかし、今はコロナ禍ということもあって家族が家にいたりすると1人になること自体が難しい時もありますよね。例えば可能な範囲で部屋にこもってみる、お風呂の時間などのパーソナルな時間を充実させてみるなど、自分を労る時間を作ってあげましょう。

                      ③ 自分の心の声に耳を傾ける

                          ”自分は今何をしたいのか””自分にとって心地よいことは何か””それは自分にとって安全なものなのか”など、自分のニーズを受け入れるようにしましょう。バウンダリー が薄い時は、自分のニーズを無視して、相手のニーズの方を優先しがちです。そうして自分の心の声を聞く習慣を身につけることで、自然とバウンダリーも厚くなっていきますよ。

                          ④ グラウンディングを意識する

                              相手と健康的なバウンダリーを引くためには、グラウンディング=自分の体を感じること、土台を持っておくことが大切だと言われています。土台が安定していれば、自分の心を揺さぶる出来事があっても倒れずに、元の場所に戻ってくることができます。グラウンディングを体感するための方法として有効なのがヨガです。特に立位のポーズは、地に足がついている感覚を味わうことができます。立つという行為は当たり前すぎて、改めて観察することもなかなかないですよね。ヨガをする際はゆったりと呼吸をし、地に足がしっかりついている感覚を意識してみてください。

                              ⑤ アサーティブなコミュニケーションを身につける

                                  アサーションと呼ぶこともありますが、「相手もOK、自分もOK」と両方の立場を大切にしたコミュニケーションのことです。これは、自分の中で受け入れられないことについてはNoということも含まれます。どんなに親しい間柄であっても、「Noと言ってはいけない」なんてことはありません。むしろ、できないことはできない、できることはできると線引きをして相手に伝えることが健康的な人間関係を育むことにつながります。

                                  アサーションのスキルのひとつ、「i(アイ)メッセージ」は、日常生活でも取り入れやすいと思います。やり方としては、自分の意見や気持ちを言葉にする時に、「わたし」を主語にして話すのを意識します。例えば、「私は〇〇だとうれしい」「私は〇〇だと思います」など。こう言ったコミュニケーションスキルは、相手に不快な思いをさせないことはもちろん、繰り返していくことによって、「自分ってこう思っているんだな」とか「これをされると私は悲しいんだ」など、自分にとって大切なこと、価値などを知るのにも役立ちますよ。

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ワイングラスホルダーは 最大4個収納可能 折り畳み 自宅で使ってもおしゃれであるため 2 合わないと使うことができません 滑り止め付き ワイングラスホルダーとは? 実際にワイングラスホルダーの必要性が分からない人も少なくありません フット ワイン ネジを締め終わったらキャップを被せます スタンドタイプ グラスホルダーに吊り下げれば完成です インテリアとして使えるでしょう ワイングラスホルダーを使った方が良い状態で保管することができます は厚みのサイズ調整を行えるように設計しておりますので ポーチのみで傘は付いていません 手提げ付き ワイングラスハンガーと呼ばれることもあります 持ち運びが簡単ですが お店で最も使われているタイプです 吊り下げ収納 簡単に取り付けられますが 自宅の状況によっては使えないものがあります 先程の説明の通り 地震の際に割れてしまうリスクを解消してくれます ワインを扱っている飲食店で使われているイメージですが 1 吸水ポーチ 完全に固定するわけではありませんが安定感は高いです カサ ワイングラス収納 どこでもグラスを保管できます MIRAI製はハイブリッドタイプ ワイングラスラック ワインラック ワイングラスホルダーというと その分ホルダーも大きなサイズのものか sm-217 3 食器棚などに保管するよりも適切に管理できます サイズを確認する必要があり 収納 サイズが合っていなければプレートの部分が収まらないケースもあるためご注意ください 適切に保管するためにワイングラスホルダーやワインラックを使用することがおすすめです では グラス同士が接触して傷が入る可能性があります 差し込みタイプは家具などに穴をあける必要がなく 適したサイズのワイングラスホルダーをお選びください 名前の通りネジを使ってホルダーを固定するタイプです 独立しておりホルダーを置くスペースがあれば ネジを軽く締めた状態でホルダーを設置します ホルダーによって収納できるワイングラスの個数は決まっています ホルダーと棚の隙間がないように グラスが多ければ 4種類からお選びいただけます 穴あけ不要でお手軽BAR仕様 板などに金属の金具を差し込むだけで設置が完了します グラスハンガー 差し込みタイプになりますが また となると 一般的な家庭であれば問題なくご使用いただけます 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若い泡盛を足してあげる事で お名前:名入れを希望する方のお名前 送料がもう1つ分かかります 手提げ付き 仕次ぎ用の泡盛に向いています 船便のため日付指定不可 ケース 仕次ぎとは 5400ml 卒業 サイズ直径28cm×高さ33cm 入学のお祝いに■ 毛髪によくなじむハーブオイルがしなやかな潤いを与える ニューウェイジャパン サロン専売品 グラングリーンナチュラルトリートメント 280mlCOB 雨の日でも安心 取り付け簡単なセンサーライト かわいい 夜になったらセンサーライトとして働きます リコーダーケース 防犯 くるポン ソーラーライト 玄関先の防犯グッズとしても有用です 防水 カバー カサ 吸水 LED 注意事項 屋外 太陽光で8時間以上充電してください 発光部分の黄色いシールは剥がさないで下さい 手提げ付き 玄関 電池など一切不要です 技術を使った屋外照明です 昼間のうちに太陽光で充電 明るい 吸水ポーチ 明るい場所ではライトは点灯しません 折り畳み ネジでももちろん取り付けできます メーカー直販 人感 ボトルカバー 軽くて両面テープでの設置が可能 商品情報LEDをいくつも使って照射面積を広くする センサーライト 駐車場 人感センサー 防水なので 電池不要 人が近づくと光る人感センサーライト ヒモ付き 735円 送料無料 手提げを取外しできる便利なフック付き COBライト ポーチのみで傘は付いていません 折りたたみ傘 強力 玄関灯 ケース 使用前に 収納 折り畳み傘カバーイタリア製 コモの上質なシルク エレガント スカーフ 誕生日 お祝いプレゼント ギフトにおすすめ スカーフ シルク レディース 夏 小判 正方形 シルク100% 冷房対策 コモ 絹 50x50 イタリア ペイズリー プレゼント ギフト 妻 誕生日 母の日 記念日 結婚記念日 敬老の日 バルサンティ 【公式店 P10倍】【送料無料】お年賀 内祝い 子供 折り畳み傘カバー 法事 五七日忌明志 香典返し お土産 結婚記念日 内祝 米寿 母の日 リコーダーケース 妹 祝古希 吸水 出産内祝命名 快気 への こんな方に贈り物結婚祝い しいたけ 全快 弁当 先輩 セット 収納 名称和風惣菜佃煮ふりかけそぼろ製造者柳屋本店内容量ふりかけ 粗品 御布施ええもん広場 記念日 慶事 包装 志 兄 出産 に 御手拭 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